20181107実践メモ

早く寝るために手短に。

攻めの健康ストレッチを習慣に導入して2日、早速ケツ筋の筋肉痛に襲われました。
効果が出てきているということと受け止めることにします。

マインドマップも1ヶ月継続。手帳とは違うタイミングにはなるものの、寝る前に書いてないと気持ち悪く感じるレベルに。
文章書かなくていいぶん、気持ちはすごく楽。
ただ、色塗ったりするのにちょっと時間がかかってしまうのが難点。
（苦痛ではないけど、寝る時間が遅くなる汗）

読書ペースは落ちるものの、朝の電車は継続。
読書術を意識できてなかったので、明日からまた気をつけてチャレンジしようと思います。
（すでに2周目になる本ばかりなので、復習読みになっていいはず！）

Pythonの勉強は、とりあえず保留。
今週は土日にならないとパソコンつけないかな、、、。
電源つけたらもちろんやる！つもり。

新たにツイッターでの投稿を始めてみました。
使い方は今ひとつ理解してないけども、やればやったで楽しい。
ハマりすぎないように気をつけたい。

Facebookは出来るだけ非公開（か、非公開グループ内だけに留めたい）、noteは今のところ自分の雑記として利用。
そしてツイッターは学びのメモをサクッと取るために利用、と用途は使い分けたい。

寝る時間だけはちゃんと確保しよう、、、。
そして早く鼻水止めなきゃだ。
（今週初めから鼻水がとまりません。）