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ケークサレ〜お豆腐で作ります
菅野のなさんのレシピを参考にして、卵を使うことなく、きぬ豆腐で生地を作ることを覚えました。今回は水の代わりに野菜ジュースを入れたので、卵を加えたようなキレイな色味も出せました。
小麦粉160gに合わせた材料を4cm角の型で10個にしました。エネルギー計算すると、小さく見えるのに素晴らしいカロリーです。一度に1個づつかしら〜
・ひじきとレンコンのケークサレ〜1個およそ120Kcal
ひじきは煮物の残り、レンコンは下茹でしたものを加えています。食べ応えあり!
・黒豆とクリームチーズのケークサレ〜1個およそ200Kcal
蒸した黒豆は私が大好きで常備しているので、チョンチョンと乗せてみました。クリームチーズはコーヒースプーンに1杯程度を生地に押し込めました。甘くないおやつにも良さそう。
どちらも焼き立てが美味しい。でも一晩くらいなら大丈夫。温め直していただきます。
ごちそうさまでした。
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