ダイエット始めました！Project Joke xドルドルTV3

いつもYouTube観て頂いて、
ありがとうございます！m(_ _)m

さあ、今回もProject Jokeさんとのコラボ企画します！
ドルドルTVでは、過去に僕個人がダイエット動画を上げてますが、コラボでダイエット対決は初めての試みです！
負けられない戦いがココにある！笑

「推しとのデート」というご褒美をかけた一戦！負けらんないのよ！٩( ᐛ )و

はい…というわけで
こちらでも、チョコチョコと実践した事を書いていこうかと思います。

参考までに前回、３ヶ月で10キロ落とした時は、ほぼ毎日→ストレッチ、体幹、無酸素運動（60分）、ランニング（外走れる時60分）という感じでした。

が！！
今回は更に効率よく痩せるための自分的ノウハウを試してみたいと思います！

お楽しみに！^_^