「感情と行動を切り離す」

人間関係でしんどい思いをしていたときに、この考え方に出会い、生きやすくなりました。3分半程の音声です。聴いていただけたら、嬉しいです😊

https://stand.fm/episodes/600e772d8ba7e1231e1e3f2e