ちくわのピカタ～マーマレードソース～　 #おうち養生レシピ

冷めても美味しいお弁当におすすめのおかず

ちくわ(白身)は「肝」「腎」を養い、「血」「気」を補うとされています。
オレガノ・タイムを入れることで、「気」の巡りを良くします。

マーマレード(柑橘)などの柑橘も「気」の巡りを良くし、皮の苦味はデトックスの効果があるとされています。

ピカタにすることで食べ応えも十分です！お子様にはケチャップをつけるのもおすすめです。