声に出して

2024年の始まりはとんでもない始まりとなってしまいました。地震のような天災は、お正月のような特別な日も普通の日も関係なく、いつ起きてもおかしくない事を改めて実感しています。

TVやSNSを観ていると、とても辛い気持ちになってしまいます。僕はHSPで繊細な性質を持っているので余計に感情移入してしまいます。家が燃えている映像や、生き埋めにされながら助けを求める投稿を見ると心が締め付けられます。命が失われていく音なき音が聞こえてきてしまうようにすら感じてしまいます。辛いです。

こういう時に昔の僕なら、ただただ辛さの底まで落ちてしまいます。

ですが最近は意識して、想いを声に出すようにしています。

「すごい地震があったね」

「ほんと、大変なことになったね」

こういう会話をするだけで少しだけですが気持ちが楽になります。

その少しだけ楽になれることで救われるのです。

一番辛いのは被災された方、そしてその知り合いの方々です。

ですが、地震の映像を見て辛い気持ちになっている人も沢山いるはずです。

僕は今そういう人の為に書いています。

辛いと感じているなら、できれば誰かにその気持ちを伝えてみてください。地震があったねって事を共有するだけでも少し楽になります。

そしてもし話をできる相手がいないという人がいたら、そういう人は、温かいものを食べて、温かい湯船に浸かってください。

僕は昨晩、妻と地震の事を話して、その後、湯船に浸かったことでかなりメンタルが回復しました。

人間はある意味で単純で、温かいものに包まれるだけで気持ちが上向きます。

だから一人で辛い気持ちのままではいないで欲しい。

ただただ祈る。

祈ってしまう優しい君の心も折れない事を

僕は

ただただ祈る。