TAMAGAzine

本

岐阜県瑞浪市・焼き物の一大産地からお届けするタイル＆まち情報！合同会社プロトビ（TILEmade）代表の玉川のつぶやき。 Introducing our tile brand a… もっと読む

運営しているクリエイター: Yukie Tamagawa

#運動

【ワークアウト】42日間集中ダイエット・パーソナルトレーニングスタジオ✖️24時間ジムでダイエットに挑戦中（笑）

こんにちは！いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。やっぱりいつも何かに挑戦していたいみたいで、今回は、脱・産後のぽっちゃり体型ということで、ダイエットをやってみようと思い、（ちょっと前に自力でもやろうとしたけど全然無理だったこともあり）、42日間集中ダイエットの指導があるジムに行き始めました！それと同時にうちのマンションの下の商業棟に24時間ジムがオープン！！door-to-doorで4-5分だし、オープンキャンペーンで2ヶ月は無料で通えるとのこと！！！

【Apple Watch考察】3ヶ月ワークアウトに向き合い、エクセサイズリングを完成させた結果を1ヶ月後に振り返る。

こんにちは！いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。そういえば、5月から「エクセサイズリング完成に向けて、3ヶ月間がんばる！！」と言って、雨の日も、風の日も、悲しかった日も、嬉しかった日も、どんな日も、ワークアウトし続けました。その結果を書いてなかったなと思い（実は、もう1ヶ月経っている！）まとめをnoteを書くことにしました。結果は、3ヶ月やり通しました！（笑）ぱちぱちぱち。 3ヶ月の成果を、並べてみる。5月の最初の方はワークアウトのアプリで記録をつ

【Apple Watchワークアウト考察】ノロノロのアウトドアウォークに注意すべし。

こんばんは！いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。今日は、一日中、タイルの出荷手配に追われバタバタと過ごしていました。朝も時間なく、車で出社・・・。一日中オフィスにいて、朝と帰りに歩いていない。そんな日は、ひじょーーーにまずいことになります。涙朝の通勤ウォーキングでカロリーを稼ぎつつ、身体のスイッチを入れられないと、どうなるか。それは、その日のツケが夜にまわってくるのです！帰宅し、さてさてとApple Watchのワークアウトを見ると、なんと、消費カロ

【Apple Watchワークアウト考察】八ヶ岳下山時の異変

こんにちは！いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。「八ヶ岳下山時の異変」なんておどろおどろしいタイトルで始めましたが、薄々気付いていた（けど目を背けていた）、Apple Watchの【エクセサイズ】のカウントの仕組みについて改めて向き合うことにしました。公式サイトを見ると、Apple Watchのエクセサイズは、①早歩き以上の運動②ワークアウトのアプリケーションで特定のワークアウトを行っている時にカウントされるそうです。しかしここで疑問が生じます。そ