早起きすると眠くなる

早く寝れば早く起きることができる。小学生でもわかりそうなこの理屈。大人なら誰しもが知っているはずだ。できるかどうかは別にして。

昨日は久々に早く寝た。たぶん、23時過ぎだと思う。するとどうだろう。いつもより早く7時ごろに目が覚めた。ぼくは目覚ましをかけない。目が覚めたら起きる。つまり自然に任せているわけだ。そのため、起きるのはだいたいが8時半ごろ。それが1時間半も早く起きたのである。

その結果、午前中の仕事は少しだけ早く終わり、一息つくことができた。しかし、猛烈に眠い。早く起きた分、眠気が増したのである。

結局、昼寝をして午後の仕事に取り組んだ。

早く起きると、眠くなるのも早くなる。それも昼間に。

どういうリズムがいいのかはわからないけど、自然に眠くなったら寝て目が覚めたら起きるのがやっぱりいいよなぁ。