「落ち込む・クヨクヨ」を中医学で分類、改善！

ちょっとしたことですぐに落ち込む、クヨクヨ悩んで落ちたまま浮かんでこれない・・なんてお悩みが僕のもとには毎日必ずと言っていいほど寄せられています。こうした状態になると周囲は「元気出せ」とか「前向きになれ」とかそういう言葉をかけたり挙げ句には「いつまでもクヨクヨしてるんじゃない！」とか「幸せが逃げていく」とか色々とひどい言葉をかけることすらあります。こういう事を言う人はほぼ確実に自分自身で「どうやっても前を向けない」という経験をしたことがない人です。自分がなったことがないからその人を真に理解することができずにそういうことを平気で言いますので華麗にスルーしましょう。周りのこんな声には耳を貸さないでほしいのですが、でもナーバスになっている時はそういうわけにもいきませんよね。ただそういう事を言う人との距離はしっかりと話しておくことは自己防衛として大切です。

中医学には「心身一如」という言葉があります。この言葉の意味は心と身体は密接につながっており、お互いが深い関連性を持って影響しあう、というものです。つまり身体バランスの乱れは心にも、そして心バランスの乱れは身体にも連動して表れてきます。つまり精神的な不調である「落ち込む」、「クヨクヨする」といった気持ちは体の内部、内臓の不調から起きている、あるいは起きやすいということが言えるのです。これは中医学的には立派な「病態」であり、治療が必要なものです。ただ言い換えれば治療ができるものでもあるわけです。

そこで今回は「落ち込む・クヨクヨしがち」な貴方のクセがきちんとした中医学的な病態に当てはめることができ、そしてきちんと改善を行うことができるということをお教えできる記事をお届けしたいと思います。

お悩みの方は参考になる記事と思いますので是非お読み下さい。