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タクヤnote「生き方」関連①

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タクヤnoteでも屈指の人気を誇る「人生を変えるシリーズ」(1700円分)をお得価格(1000円)でまとめ読みできます!読んで人生を変えてください🥰
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#タクヤ先生

驚くほど頭の中をクリアにして人生が変わる

すぐに頭がパニックを起こしてしまったり落ち込みや怒りの振れ幅が大きく精神が安定しない・・・僕にご相談をいただける方の多くがこうしたことにお悩みになっておられます。これを僕は「脳キャパ飽和状態」と読んでいます。 脳キャパ飽和状態はすなわち頭の中が処理しきれない役に立たない情報で溢れてしまっている状態と言えます。パソコンでも長く使っていれば必要のないデータが溢れてパソコンの起動に遅れや支障が出やすくなりますよね。まさにこれが脳の中に起こっている状態です。 この状態を改善しない

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幸福度を速攻上げる「前向きなどうでもいい」の法則

「多幸感に包まれて生活したい」っておそらく大多数の方が思っておられることだと思います。 なのにどうしても自分を幸せと思えない、人の幸せを羨ましく感じてしまう。そんな風に思ってしまう人もまた僕の相談時には大変多いです。 「なぜ自分だけ」 「なぜ自分は」 「なぜ自分には」 こんな風に思ってしまうこと、ありませんか?はっきり言います、僕には一切ありません。なぜでしょう? その答えとしてはこうしたお悩みについて僕の相談の際に心理学的に捉え、僕なりにその解決方法を導き出した

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「無駄な気づかい」で燃え尽きてしまう人へ

「私何にでも気づかいして疲れちゃうんです」 こういうコメントをよく耳にします。僕が思いますに、「気づかい=疲れる」って思っておられる人は失礼ながら「気づかい」について少々勘違いされているのではないかな、と思います。 基本的には僕は自分基準で生きている人間ですのでやることなすことが「自分にとって気持ちのいいこと」というものがまずあって行動を起こしています。そうしないと世の中は生きることに対して苦痛だらけになります。だから「気づかい」というのもあくまでも「自分が気づかいをして

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言葉の使い方と認識だけで人生は変わる

皆さんは何かを変えようとか、自分の殻を破ろう!と努力されたことはありますか? その時に「なかなか人生が広がらない」と感じたことはありませんか? 例えば「努力しているのに結果が出ない」とか「物凄く時間を使っているのに記録が破れない」とかこのような状態です。これには大きな原因があります。 ヒントは「言葉の使い方と認識」の2つの要素。 これを知るだけで貴方のパフォーマンスは劇的に上がり、貴方自身の壁を打ち破る大きな力になります。逆にこれを知らなければいつまで経っても貴方の殻

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「落ち込む・クヨクヨ」を中医学で分類、改善!

ちょっとしたことですぐに落ち込む、クヨクヨ悩んで落ちたまま浮かんでこれない・・なんてお悩みが僕のもとには毎日必ずと言っていいほど寄せられています。こうした状態になると周囲は「元気出せ」とか「前向きになれ」とかそういう言葉をかけたり挙げ句には「いつまでもクヨクヨしてるんじゃない!」とか「幸せが逃げていく」とか色々とひどい言葉をかけることすらあります。こういう事を言う人はほぼ確実に自分自身で「どうやっても前を向けない」という経験をしたことがない人です。自分がなったことがないからそ

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