「ぼんやり脳」を「シャキーン脳」に変える方法

ここのところこんなお悩みの御相談がとにかく多いんです。 ・明らかに頭の回転が遅くなった ・ぼんやりと集中できない状態が続いている ・本を読んでも頭に入ってこない ・人の話が頭に入ってこない ・いやもう何も頭に入ってこない これら全て、認知症とかそういうものではなく、年令問わず起きているお悩みであることがポイントです。 脳の働きが悪くなっているいわゆる「ぼんやり脳」状態になっている人が激増しています。これはなぜでしょうか？ いくつかの理由に分けるとすれば ・脳