不眠解消漢方！夜に何度も目が覚める、嫌な夢を見る人のための漢方分類＆養生まとめ
人生にとって睡眠ほど大切なものはありません、あ、ごめんなさい「家族の次に」です。睡眠を行うことによって日中の活動で消耗した体力、精神力の他にも血液、体液といった物理的な人体の構成物質の修復ができる唯一の活動です。
ですから睡眠が上手く行かなければ体力は低下したまま、精神は不安定に、そして体の潤いや栄養循環や老廃物の除去にも不具合をきたしほとんど全ての大病の原因にも繋がります。そこで今日は「不眠」の中でも「中途覚醒（途中で目が何度も覚める）」や「多夢（嫌な夢を多く見る）」とい
