朝の寝言#2

昨夜は帰宅が遅かったのにも関わらず、なかなかなカロリーを摂取してしまいました。
ちなみにお酒は飲んでない。

で、翌朝。
三十路間近の僕の体内においてどうやら「老い」が生じているようで、少しの胃もたれと満腹感。

うーん。
朝ごはんの大事さ。
だからこそ、朝ごはんは食べる、という習慣は身につけたい。
となると、やはり晩ごはんとの向き合い方ですよね。

1日をしっかり見通して、ご飯を食べる。
これも自分で掲げた「生活力」になるな、と。

今朝はコンビニでヨーグルトを買おう。

金曜ですがアポが早いためいつもよりかなり早めの出勤。
ただ、朝焼けが恐ろしく綺麗でした。
冬ももうちょいかなぁ。