何かあるときは眠りはほとんどなくなります

寝たほうが絶対に良い

それはわかっていても、特に何かしらのイベント前
だと昔から眠りが浅い。

睡眠は8時間。
とったほうが良いのはわかる。

寝たほうが調子も良いし、すべてがうまくいく。

だがしかし、それが簡単に出来れば多分苦労はしない。

そして眠くなるのは氣がぬけた昼頃。

一番厄介だね。

最近自分の食事のコントロールもかねて、ひるは極力取らないようにしてる。

眠気が来るのを防ぐのと、
ウェイトコントロールのため。

今日はこの後どうなることか、
歩きながらねるかもな…