瞑想体験

こんばんは。たくちゃんです。

今日は、今宵参加した 平本式の瞑想会についての感想シェアです。

瞑想は、”今ココ”を感じること。
深い瞑想に入ると、寝てる感覚になる（正確には、頭は覚醒してるけど、身体は休んでる状態…らしい）
導入と本体に分かれていて、”瞑想”というと本体部分のことを指すのだそうです。

なんかいくつか瞑想の感覚を試したけど、
解説聞いたり、体感したりして、
瞑想って、ヒトの生存本能なんだろうなーって思った。
生きていくための（生き延びていくための？）、思考と感情のリセット。
一種の、、、一瞬の？ 冬眠状態…か？？なんて、思った。

生命の不思議。。。

ヒトっておもしろいですね～🙆