【海外論文】GLUCOMANNAN

先日、ダイエットサプリについて紹介しましたが、
効果があるとされた「グルコマンナン」に関する論文を調査しました。

概要と結論は次の通りです。

・グルコマンナンはダイエットを促進する効果がある
・3週間から4か月の範囲で試験
・1日に、2-4g摂取
・副作用がほとんどない
・天然由来成分
・サンプル数が39と少ない
・過度な肥満の対象者では効果が小さい

（参考文献）https://static3.enetural.com/static/estudo_depuralina_cut_27216.pdf

改めて別の論文を確認しましたが、
ダイエット効果はあるようです。

過食で悩んでいる方には、特に効果があるかもしれません。