自然派な食生活について箇条書き

・自然食品のお店で買えばとりあえず安心。一応裏は見る。細かいことは段々分かってくる。 ・自然食品が置いてあるスーパーでは、一般的な添加物の多いような商品と一緒に置いてあるので、裏を見てチェック。自分なりの基準を決めてみる。 ・宅配だと、成分がじっくり見れて選びやすい。よつ葉、オルター、自然派コープ、ラディッシュ、大地を守る、秋川牧園、その他色々。 ・ナチュラルハーモニーと、そらの野菜は、自然栽培の野菜を扱っていてよい。低農薬でもなく有機野菜でもなく無化学肥料でもない。一番自然