筋肉量とパワー
筋肉量とパワー
ピッチャーに限らずですが
スポーツで筋トレに取り組む時に
筋肉量より瞬発力やパワーを
上げる事が大切だと
高重量のトレーニングや
瞬発力を鍛えるトレーニング
ばかり行う方がいます
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ピッチャーに限らずですが
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筋肉量より瞬発力やパワーを
上げる事が大切だと
高重量のトレーニングや
瞬発力を鍛えるトレーニング
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