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足裏の重心

ろっぽんぎの筋トレ屋さん

足裏の重心

ピッチングで足を上げて立つ時
足裏全体にバランスよく
体重をのせて下さい

体重を親指の付け根
母指球にのせてしまうと
体重が前に流れやすくなり
突っ込みや開きの原因になります

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