見出し画像
Photo by know_no_limit

#731 股関節の固さ

浅沼　威行(asanuma)

昔から股関節が硬いって言われていて、何とかしたいなぁって思ってたら、良いストレッチを見つけた。

寝ながらできるストレッチって良いなぁって思いながら、股関節が硬いって運動もそうやけど、普段の生活にも不具合を感じるので、柔らかくしていきたいなぁって思う。

そろそろちゃんとストレッチせねば。

習慣化せねば！！

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？