【雑記】#日々の大切な習慣

takewoodyです。 本日は、こちらのお題企画を書いてみたいと思います。 過去にちょこっと書いたことがあるので 多少ダブルこともありますが、現在の習慣を書きます。 （約1,800文字） #日々の大切な習慣 オススメしたら、もう500個のスキがついたとPopUpが来ました。 ■【雑記】#日々の大切な習慣 ★毎日の習慣 ◆早寝早起き（夏は更に早く、冬は少し遅くなりがち） ◆起床6時前後、就寝22時前後（毎日、休日でも一緒） ◆7～8時間は、睡眠時間を確保 ★週間の習