vol.80　Q.　日常のニュースが気になり、影響を受けやすい場合、どうしたらよいでしょう？（自己内対話10）

A.　もちろん、そうしたニュースに意識的に接しない、情報摂取を控えるという方法もありますが、情報はあちこちで拡散されており、自分が気を付けていても入ってきてしまう、気になってしまうという状況はあるでしょう。

そこで、おすすめは、「自分自身に集中する、自分を整える、自分がなすべきことをする、自分が心地いい場所・空間に移動する、これをすることが今の自分には大切・必要・重要ということを選択する」ということです。

特に自分に集中したり、自分を整えたりする習慣は、ルーチンとして定着させることができ、それができるようになると、外部のノイズに耳をかさなくても、自分軸で思考・行動ができるようになっていきます。

あなたが、この地球に、今の時代に生きていることには意味があるのです。あなたの魂が決めたあなたのやるべきミッションを思い出してください。「今選択してやっていることは自分らしいことだなぁ」と納得できる習慣ができてくれば、外部のニュースや噂などはどうでもよくなってくるはずです。

この情報が役に立ちそうでしたら、ぜひ使ってみてください。