12/28バドミントン記録

12/28バド練習記録

■Ｄ（実行したこと）

●友達チームに参加（午前、午後）
代表も社会人はじめで、同じくらいのランクアップをしているので、レベル感がちょうどよい。
人数少なく、沢山打てた。

空き時間に、このあたりではつよつよ側のミックスをやっている夫婦と試合させてもらい、動画も撮らしてもらった。
また、代表と初級者同士でシングルをやった。

■P←Ｃ（課題と評価）

・リアクションステップが踏めていない分、初動がまわりより遅い
→ベタ足の印象
・慌ててスイングしてる（もっと呼び込んで打って良い）
→球に合わせて振ってる
・肩に力入り過ぎ
→深呼吸はしてた😮‍💨
・スマッシュの時に飛んでる（飛ばない）
→治ってないどころか、後ろに飛んでる
・ローテーションの意識がないと、連続スマッシュの時に穴ができる
→相手に合わせた動きは、動けていない時もたまにあったが、概ね意識できていた
・シャトルに合わせて振ってる（早く面を合わせたい）
→まだゆっくり振ってる
・スマッシュの時に、一回止まれてない
→治ってない
・打点が頭の上になってる
→治ってない
・脱力
→意識していたが、強い人達とやるとカチカチになる。
・緩急の意識
→意識できていたが、ドロップ系のショットの制度が低い。箱の奥2点ばかりに打つ為、読まれ易い
・シャトルに合わせず、下がる
→下がれてはいる
・ラウンド側には大きく足をひいてはいるNEW
→大きく足をひいているが、右肩をひけておらず、ずっと正面向いていた。改善点。
・オーバーヘッドストロークを打つ時には、しっかり右足をついて、止まってから打つ。
→めっちゃ流れながら打ってしまった。
・連続スマッシュの意識
→しっかりポジションに入れた場合には、連続攻撃する意識で攻め込む事ができた。
・ベタ足をなくすために、リアクションステップか、抜重を相手の打つ前に入れたい。
→まだまだ、堅かった。

■特記事項、所感など
・ナノフレア400ガットキレた
・スマッシュは間狙ってを中心に
・スマッシュ飛ばない。
・ナノフレア400か800LTか、難しいところ。
→800ltだと揺さぶられた時の対応に難あり。一方で、スマッシュとドライブの火力高い。
・左足を擦れるようにする

■Ａ（改善のための行動）

・撮影した動画を見る
・素振りをする