力を抜いてみること〜心のスペースを空けること

皆さま、こんばんは。

いつも在宅や施設での介護に関わっていらっしゃる皆さま、お疲れ様です。
そしてありがとうございます。

介護に関わっていらっしゃる皆さまお一人お一人の幸せを願っています。

TAKEMIです。

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今日は、力を抜いてみることをテーマに書いていきます。

今のこの状況にあって、日々皆さん一生懸命に取り組まれていることと思います。一方で次のようなこともあるのでは、ないでしょうか。

完璧にこなさないといけない、全てがしっかりとできていないといけない…

そう思えば思うほどに心がガチガチになって、身体も硬くなっていくような感じ。

日々の介護では、思うようにいかないことも多くあると思います。

〜しなければならない、〜であるべき。

うまくできないとそれでまた気持ちも下がってしまう。

でもできない時があったり、うまくいかなかったとしてもいいのです。仕方ないよね。くらいの気持ちでいてもいいのではないかと思うのです。

そうやって軽やかな心持ちでいること。

そうすると心には余裕というスペースができますし、余裕があればまた新たな考えも生まれるでしょうし、例えば突発的なことが起きても対応がしやすいと思います。

何より心に余裕があることは、介護に長くつきあっていくことでとても大切な要素だと思います。

ぜひ、心の余裕意識してみてください。

今日もそれぞれの場所でがんばっていらっしゃる皆さまを応援しています。

共に乗り越えていきましょう。

◆今日のポイント
・力を抜いて、心のスペースを空けることを意識する

◆この記事を通して、一人でも多くの人が笑顔で介護に関わることができて介護を受ける側も介護を支える側もみんなが幸せになれることを願っています。
応援してくださると嬉しいです😊