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トレーナー歴18年のTAKEが機能解剖学や運動生理学、栄養学などの基本ベースを 主に、おじいちゃん、おばあちゃんにもわかりやすく記事にしていきます♪
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姿勢改善専門パーソナルジムReborn / 代表 小川 剛由
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#理学療法士の目線
筋トレ初心者でも効果が出る”スクワット”
【はじめに】こんにちは。 Reborn TrainerのTAKEです! 今回は、ほとんどの方が 一度はやった…
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