バスク地方の魚料理マルミタコの作り方

こんにちは。元スペイン料理人、スペインの端っこ在住のTake です。

今回はバスク地方の魚料理「Marmitako de Atún（マルミタコ・デ・アトゥン）」マグロのシチューの作り方です。

「Marmitako」は、バスク語で「鍋」を意味します。

この名前はその昔、カンタブリア海の漁師たちが漁船の上で手に入る魚と食材（例：玉ねぎ、トマト、じゃがいも等）で作ったシチューの容器に由来するとされています。

当時、じゃがいもが手に入らなかった地域（ガリシアやアストゥリアス）では、栗やカブを代用して作っていたとも言われています。

基本的にはマグロ、もしくはカツオで作りますが、他の魚で代用しても良いです。

日本人では、マグロを加熱する料理より刺身の方が好まれますが、「刺身で食べるにはちょっと・・・。」というような時には、是非このマルミタコを作ってみてください。

Marmitako de Atún／マルミタコ・デ・アトゥン

マルミタコは様々なレシピがありますが、今回ご紹介するレシピは、その中でも伝統的かつ美味しそうで、家庭でも作りやすいレシピを選んでいます。

美味しそうな作り方を思いついたら、アレンジしてみましょう。

材料