寒くなると調子が悪くなる

このところ冷え込んで、ちょっと体調が良くないです。

急にくる寒さは体に良くないですね。
あと、気持ちもどこか落ち込んでくる気もします。

そんな時は、美味しいものを食べて、お風呂で温まって、早く寝るのが一番です。
簡単そうで、なかなか難しいですけどね。

もうすぐ食欲の秋、読書の秋です。体を寒さに慣らして、素晴らしい秋を満喫しましょう。