ホメオスタシス
人生とは習慣でできている
何か新しいことを始める時や
継続するために行動する時
必ずこいつが邪魔をする
出たくない
危ないよと
コンフォートゾーン
居心地の良い場所
当たり前の事
普段の状態から
新しく何かを始めるときに
最初から目標を高く起きすぎても
続かない。
なるべく小さなところから行動を始める
続けると習慣になる。
コンフォートゾーンが広くなる。
続けている途中で
飽きないようにするためにも
たまに変化を加えてみる。
人生という習慣のために
自分で自分のことをコントロールすることも大事。
最近、覚えた
コンフォートゾーン
ホメオスタシス
たかゆき曰く
言いにくい。って
言い続ければ慣れるから。
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