ホメオスタシス

人生とは習慣でできている




何か新しいことを始める時や

継続するために行動する時



必ずこいつが邪魔をする

出たくない

危ないよと

コンフォートゾーン

居心地の良い場所

当たり前の事

普段の状態から

新しく何かを始めるときに

最初から目標を高く起きすぎても

続かない。

なるべく小さなところから行動を始める

続けると習慣になる。

コンフォートゾーンが広くなる。

続けている途中で

飽きないようにするためにも

たまに変化を加えてみる。

人生という習慣のために

自分で自分のことをコントロールすることも大事。

最近、覚えた

コンフォートゾーン

ホメオスタシス




たかゆき曰く


言いにくい。って

言い続ければ慣れるから。