心に決めたこと

おはようございます♪

9月から心に決めたことがあります。それは自分の生活サイクルを「早朝スタイル」にすることです。

朝5時に起きて、夜は22時か23時に就寝。そういうルーティンにしたいと思います。とはいえ、夜型だった体をいきなり早朝型にするのはなかなか難しいものですね^^;寝るのが0時過ぎてました。

もしかしたら、朝早く起きようとするより、夜早く寝ようとすることの方が大事なのかもしれませんね。とはいえ5時半には起きれているので、もう少しです。

「心に決める」と案外やれるものですね。3日坊主にならないように意識して早寝早起きします！（でも今日は夜の付き合いが…）早起きします（笑）

心が変わると行動が変わる
行動が変わると結果が変わる
結果が変われば未来が変わる
未来が変われば人生が変わる

今年もあと4ヶ月。あなたもなにか心に決めて、今年中に成し遂げませんか？

PS
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