やる気スイッチの押し方

やらなければならないことは山積み、でもやる気が出ない。。。

そんな経験を誰しもしたことがあるのではないでしょうか。

やる気はどうしたら出るのでしょう。

実は、心理学的にはある程度明らかにされています。

最も簡単なやる気スイッチの押し方は、とにかく2分だけでよいから始めること、です。

なんだか騙されたような気がするかもしれませんが、これが心理学的に有効と言われている方法です。

なぜなら、やる気は突然ふつふつと湧いてくるものではなく、やっている途中から湧いてくるものだからです。

とにかく2分だけ始めてみる、それでもやる気が出なくて2分で終わったら、その日はやめちゃいましょう。笑

ですが多くの場合、この方法であと少しだけ、という気持ちになって続けることができます。

なんだかやる気がでない、と悩んでいる方はぜひ一度お試しください。

きっと気付いたら行動できていた、となっているはずですよ(^^)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。