何があっても「やったぜ!いぇー!」
今までとは、何かを変えたい!でもなかなか変えられない。。。
と思っている人に、おすすめの方法を読んだのでシェア!
これは、「潜在意識から変わる技術」片岡徹也著という本に書いてあった方法ですが、
人間は、今までと違うこと、変化、に対して非常に臆病です。
動物の本能として、
「昨日は生き延びられた」→「昨日と同じことをすれば」→「生き延びられる確率が高い」
と無意識が判断するためで、こういう今までと同じでいようとすることを、「ホメオスタシス(恒常性維持機能)」と言ったりします。
つまり、何か新しいこと、昨日とは違う何かに接すると、無意識にそこにネガティブな反応(居心地の悪さ)が起こって、元に戻そうとする。
そんな本能に対抗するために、なかなかおもしろい方法が書いてあります。
それは、
いつもと違う何かが起こった時、違うことをやった時「ヤッター!」と叫ぶ
いいことであろうと、悪いことであろうと、関係なく、「ヤッター!」
これを繰り返していると、潜在意識レベルで、変化を望むような自分になっていくんだってさー。
この「反復」と「情動」(=ヤッター!)が、潜在意識を変えるポイントなんだそうです。
さらに言うと、この「ヤッター!の時に、両手を上に上げたり、ジャンプしたりと、身体でその喜びを感じられるようにすると、
効果が高まるのだとか。
このへんが、いざやってみると、笑っちゃうところで、今までとは違う自分の振る舞い、そして、わけもなく、超喜んでる自分って、
なんか、笑えますよ!
こういう、「生き方の実験」は、できるだけ、バカバカしい気持ち、笑える余裕、遊び感覚でやることが大事なので、
是非、大笑いしながら試してみることをおすすめします♪
この記事も、しかめっ面して、読まないようにー!(願)
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