走りすぎて足を痛めたので休養｜4月19日【10km走る人】
タイトルの通りで、4月1日から毎日10km以上走ることをやってきたが、ついに走れなくなった笑
この1週間は騙し騙し走っていたのだが、アキレス腱とは別の左足母指球あたりが痛みだし、親指に荷重することができなくなった。弊害として、横乗りにかなり影響が出ていて、走るのをやめないと治らないという診断だったので一旦ランニングは休養に入ります。
最初の10日間くらい、ハイペースで長距離走りすぎたのが完全に仇になったな。。持続可能なランニングをやっていきましょう。5/5のwings for runには全快で挑めるように調整します。
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