20230914 通勤時間の過ごし方5

通勤時間をいかに有意義に過ごし、充実させるか環境を整え、仕事やプライベートに活かせることを模索中
新幹線を通勤。昨夜のランニングが良い刺激で意外と体がスッキリ。眠りも深く朝の目覚めもよい。
ビールを飲んですぐ帰るつもりが、インスタのDMに連絡があり一緒に飲むことに。色々と恋愛相談にも乗りつつ楽しく飲めました。


【行き】　新幹線&グリーン車　通勤時間　2:35
7:15 家出発 2km jjog
7:37 高崎発　食事5分、仕事.メール、個人メッセージ
8:05 大宮発　メール、仕事準備、情報確認、英語勉強15分
8:50 目黒着 仕事15分
9:25 目黒発 メール、仕事対応
9:40 中目黒着 1km JOG
9:50 到着

【帰り】普通列車　通勤時間　2:50
18:00 終業
18:15 出発　JOG1kg
18:30 渋ねこへ　ご飯、そのあとバーへ。飲み過ぎた笑
22:50 渋谷発　SNS ほぼ睡眠、覚えておらず
23:30 大宮着　爆睡
01:10 高崎着 自転車
01:30 帰宅🏠

合計　4:40
歩数　16479歩