20230913 通勤時間の過ごし方④

通勤時間をいかに有意義に過ごし、充実させるか環境を整え、仕事やプライベートに活かせることを模索中
朝起きられず新幹線を通勤。土日のロングランの疲れが溜まり思うように仕事、勉強できずだが、毎日が忙しいけど充実してきた。SNSの時間を減らすこと…携帯見るとアプリ立ち上げるのでKindleに変えるかな。
行きは普通列車グリーン車でがっつり仕事、帰りは新幹線でサクッと帰宅が理にかなっているか。

【行き】　新幹線&グリーン車　通勤時間　2:05
6:25 家出発 jog
6:50 高崎発　食事5分、仕事準備
8:00  始業　メール、仕事準備、情報確認、人事考課入力
9:00 渋谷着　ジョグ、audible 青木仁さん
9:25 到着　

【帰り】新幹線　通勤時間　2:35
19:00 終業
19:15 出発　JOG
19:30 夜ご飯クリスプサラダワークス、voicy
20:12 渋谷発　sns/英語、睡眠10分、途中席が空いて座ってしまい、完全にオフモード
20:50 大宮着　2件メール対応…音楽でリラックス
21:01 大宮発　
21:30 高崎着　ジョグ Spotifyで音楽。帰り側にご近所のラン仲間と会う。感化され帰ってからランニング9km
21:50 帰宅🏠

合計　4:40