20230912 通勤時間の過ごし方③

通勤時間をいかに有意義に過ごし、充実させるか環境を整え、仕事やプライベートに活かせることを模索中
朝起きられず新幹線を使う。土日のロングランの疲れが溜まり思うように仕事、勉強できずだが、充実してきた。SNSの時間を減らすこと…携帯見るとアプリ立ち上げるのでKindleに変えるかな

【行き】　新幹線&グリーン車　通勤時間　2:05
7:20 家出発 jog
7:41  高崎発　SNS 10分、食事5分、仕事準備
8:00  始業　メール、仕事準備、情報確認、人事考課入力
9:00 渋谷着　ジョグ
9:25 到着　

【帰り】グリーン車　通勤時間　3:50
18:40 終業
18:45 出発　JOG
19:00 ラーメン喜楽　中華麺、voicy
19:45 渋谷発　sns/メール対応
20:35  睡眠40分　どうにも起きられず車内で睡眠
この過ごし方をどうするか。
22:00 高崎着　JOG.、途中コンビニ、エイドでア
22:30帰宅🏠

合計　5:50