通勤時間の過ごし方8

20230920 通勤時間の過ごし方8

通勤時間をいかに有意義に過ごし、充実させるか環境を整え、仕事やプライベートに活かせることを模索中
朝の時間は集中して仕事することで処理能力は上がってきたかな。帰りは疲れているので、頭もぼっーとしていることが多いので筋トレも含めて、頭を活性化できるかどうか。仕事中のパフォーマンスを最大化し、通勤ではリフレッシュできることが理想かな。本読むと眠くなるんだよね。


【行き】　新幹線、グリーン車　通勤時間2:20
7:15 家出発 2km jjog voicy聴きながら
7:37 高崎発　食事10分、仕事
8:20 大宮発　仕事30分（メール処理、情報確認）
9:15 渋谷着　オーディブル JOG1.5k
9:35 始業

【帰り】普通、新幹線　2:35
20:00 終業
20:15 丸亀製麺　夜ご飯　徒歩
20:45 渋谷発 voicyラジオ、SNS、飲み会幹事の連絡
21:45 大宮発 仕事20分
22:15 高崎着
22:35 自宅着🏠

合計　4:55
歩数　18686歩