TAKAE

均整術師・パーソナルトレーナー鈴木貴惠(すずきたかえ)のブログ

パーソナルトレーナーの休日の過ごし方

今日は久しぶりのオフ!ということで 早朝の自分のための筋トレの後、中目黒にある「びいどろ...

頭も体もリセットする旅へ #再募集

香川県高松にある男木島は 成田から飛行機とフェリーで約2時間。 島を歩くだけで、 ふわりと...

脳と人生に休息を。男木島アート&瞑想リトリート

やっとインスピレーションがおりてきたので、告知します。 先月訪れた瀬戸内海の男木島で、島...