力を抜くってどうしたら良いの？ チベット体操レッスン③
こんにちは！
和らぎと美と健やかさをお届けする華道家。
『ずっと健康に、もっと美しく』の伴走者 タカダ薬局・髙坂夏子です(*^^)v
3回目のチベット体操レッスンを受けました！
自分では数えているようで数えていなかったのですが、
今日でチベット体操を始めてから6日目。
明日もやったら1週間。
以前も書きましたが、チベット体操は1週間ごとに2回増やして
奇数回ずつの動きをしていきます。
(意味、伝わるでしょうか？！)
今日も、仕事のお昼休みにレッスン。
自分の中で、ちょっと
