散歩すら億劫な時は、どうする？そんな日は、思い切って何もしない贅沢を楽しんでみよう。ベッドに横たわって、ただボーッと過ごす時間も実はすごく大事なんだよ。自分のペースで休むことがリフレッシュにつながるから。何もしない自分を責めずに、リラックスする時間を持つことを自分に許してあげよう