Sleep Tight, Wake Bright:

質の高い睡眠をとることで、
明るい未来に向かって目覚めることができることを表現

Lyric: ChatGPT (Lyric Producer: TAK_VN)

質の高い睡眠、
それが俺の目標 夜更かしは避け、
目に入れても痛くない枕を用意して
暖かい布団にくるまれ、枕
に頭を乗せる リラックスして、
心を落ち着かせる

睡眠の質は生活の質に直結する
夜更かしやストレス、
体調に影響を与える 質の高い睡眠で、
明日に備える 体と心をリフレッシュして、
新しい一日を迎える

スマホやパソコン、寝る前はやめよう
ブルーライトの刺激は脳を刺激し、
眠りを妨げる カフェインやアルコールも控え、
健康な睡眠を 部屋を静かにし、
快適な温度で寝る

睡眠の質は生活の質に直結する
夜更かしやストレス、体調に影響を与える
質の高い睡眠で、
明日に備える 体と心をリフレッシュして、
新しい一日を迎える

寝る前にストレッチや軽い運動をするのもいい
身体をリラックスさせ、
疲れを取る 心も落ち着け、
ポジティブな気持ちで 質の高い睡眠を手に入れよう

睡眠の質は生活の質に直結する
夜更かしやストレス、体調に影響を与える
質の高い睡眠で、
明日に備える 体と心をリフレッシュして、
新しい一日を迎える

人生は一度きり、
大切に過ごそう 質の高い睡眠で、
健康に過ごそう いい夢を見て、
元気に目覚めよう 生きる喜びを感じ、
未来に向かおう