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この時期から対策が重要「花粉」の対処法について
アレルギーの原因と反応する食べ物とは『透明な鼻水が出る原因は』
原因としては
・冷え
・体にたまった余計な水分
です。
体を温めたり、軽い運動で汗をかき、代謝を上げていきましょう。
養生を取り入れてみてくださいね。
『ヒノキ・スギ花粉にアレルギーがある方は』
・ピーマン
・唐辛子
・ジャガイモの皮
・トマトの皮
・ナス
「ナス科の食材」に注意しましょう。
特にトマトはスギ花粉と形が似
ストレスがかかった時・気持ちが落ち込んだ時のおススメ8選
【良いストレス・悪いストレス】ストレスを溜めない・ストレス解消などストレスは悪いものと考えがち。
しかし、プレッシャーや緊張感を上手に利用すると達成感や自信に繋がりますよね。
香りや趣味など、切り替えアイテムを持って
上手にコントロールしたいですね。
【今ココを大切に！】精神的ストレスの原因は
「今ここで起きているわけではないこと」
を心配していることがほとんど。
『あの時にああすればよかっ