あなたが知らない新陳代謝の仕組み

多くの人は代謝について正しく理解していない

残念なことに、実は多くの人が新陳代謝や代謝の変化について正しく理解できていません。

あなたは新陳代謝のしくみについて説明できますか？

おそらく、なんとなくの説明しかできないでしょう。
しかしそれは、あなたの無知ではありません。

巷にはインターネットの普及によって、間違った情報が溢れかえってしまい、さらには情報化が加速して間違った情報が普及してしまうことも少なくありません。

体重と代謝について多くの人が勘違いしていることがあります。それは、自分の体重減少や増加を代謝の変化によるものだということです。

これは必ずしも間違っているとは言えませんが、代謝が変化したから体重が変化したという考え方は改めるべきでしょう。

間違いと言えないと書いた理由は、科学的に代謝変化の速度を速める方法もあるからです。

そうすることで、確かに体はより多くのカロリーを燃やすことができるようになります。

特定の食品を多く食べる方法がその一つです。

サウナと代謝の関係

代謝の変化と関係しているという思い込みから、多くの人が試みるダイエット方法としてサウナがあります。

しかしその様な方法は、単に体の水分を飛ばして一時的に体重を減らす方法なので、水分を接種することによって直ぐに元に戻ってしまいます。

しかし特定の食品を多く食べることで、代謝の変化を高めるというのは、科学的に実証されていて、サウナで代謝を変化させるダイエットとは全く違うのです。

ここで伝えたいのは、代謝を変化させてダイエットを試みる方法として一般的に用いられているものでも実は間違った方法があるということです。

食べ物による代謝の変化は正しい方法、サウナによる代謝の変化は間違った方法ということを理解しておきましょう