【 自宅で即実践!! 】反り腰を改善＆予防するトレーニング・ストレッチ６種【 １０分間 】

藤元 大詩（ふじもと たいし）Twitter👉 ＠taishi_fujimoto
パーソナルトレーナー / アスレティックトレーナー / S&Cコーチ

主な事業内容
◼️パーソナルトレーニング指導（出張・訪問専門）
◼️オンラインパーソナルトレーニング指導
◼️専門学校・トレーナー育成スクール 非常勤講師
◼️中学生・高校生バレーボール トレーニング指導
◼️月間5,000PVブログ運営　👉 https://fujimototaishi.com/

数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。

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