＊水疱性類天疱瘡【入院20日目】

おはようございます☀︎こんにちは⭐︎こんばんは！太来です☺︎

入院20日目編
と題して残していこうと思います！

▶︎足の裏と手のひらに痒さは残るが、肌の状態も良くなってきている。

▶︎副作用は、
血圧は変わらず。
ニキビあり。

▶︎65.75kg

▶︎内服変化なし。

▶︎22時-4時　
トイレには起きた後の寝つき悪さが2回あり。

▶︎10098歩(7.7km)
階段35階
瞑想朝夕5分
筋トレ20種
スロースクワット3分

▶︎今日は色々時間の都合良くつき、朝昼夕としっかりウォーキングができた。
前回の入院時足の裏の水疱があったからだが、ほぼ寝たきり状態で水疱が改善されてもなかなか歩けななかった事から今回は筋力低下の防止と副作用のひとつの骨粗鬆症も怖いので防げるのであれば頑張らないと。