＊水疱性類天疱瘡【入院37日目】

おはようございます☀︎こんにちは⭐︎こんばんは！太来です☺︎

入院37日目編
と題して残していこうと思います！

▶︎内服変更なし

▶︎副作用
・腕と足、腹部乾燥気味。
・でこ、顎下、腕、首、胸にニキビあり、左脇上にも増えた。
・筋肉も落ちてブヨブヨで最近疲れやすくなり、体力低下も実感
・手足の爪が死んで生え変わってきている。足の爪が取れそうでこわい。

▶︎体重
64.20kg

▶︎睡眠
・20時45分-2時15分(4時50分-5時40分)
・朝寝20分、昼寝20分

▶︎運動
・8587歩( 6.4km)
・階段34階(20分)
・瞑想朝5分夕15分
・筋トレ20種×2
・スロースクワット3分×2
・片足立1分×2

▶︎４人部屋の1人生活気楽でストレスフリー。いつまでも続くかわからんけど、このまま数日過ごせたら良いな。今日は院外へは出れないけど、渡り廊下で風を浴びて気持ち良かった。穏やかな一日やった。