＊水疱性類天疱瘡【入院55日目】

おはようございます☀︎こんにちは⭐︎こんばんは！太来です☺︎


入院55日目編
と題して残していこうと思います！

▶︎内服変化なし

▶︎副作用
・腕と足、腹部乾燥気味
・でこ、顎下、腕、首、胸、脇上にニキビあり
・筋肉、体力低下

▶︎体重
62.85kg

▶︎睡眠
・19時30分-0時30分(3時35分-4時35分)
朝寝10分、昼寝30分

▶︎運動
・11023歩(8km)
・階段41階(20分)
・瞑想5分×1
・筋トレ20種×2
・スロースクワット30回×1
・片足立1分×1

▶︎急に冷え込みウォーキング時には、衣替え。今日は眠気が強く午前ウォーキング後冷え込みもあったのか、フラフラ。昼寝で少し回復したから良かったけど、季節の変わり目。風邪に気をつけないと。