今を生きる

テラヴァーダー仏教の本場だけあって、スリランカの僧侶たちが書いている仏教の本には傑作が多い。

今を生きるというのは仏教の生き方の基本的な考え方だ。そのためには注意を払う（マインドフル）ことが基本動作になる。

前に書いたけど、僕はウルトラマラソンを通じて今に集中することの意味を理解できた。疲労困憊しているなかで痛む足を一歩一歩前に進めようとしていると、足を前に出すことだけに集中できるようになり、