ダイエット日記　１０

ダイエット１０日目にて
目標の半分の

『２kg減』

を達成！😊

たかが２kg、されど２kg。


でも油断は禁物！
２kgなんてあっという間に戻る💦
ここから気をつけてあと２kg！
がんばろう！

そして、目標達成の日には
１日でいい…。

寝食を忘れて食っちゃ寝、しよう✨

本日の体重、５７.１０kg（減）
（目標の半分の２kg減！）

食事
朝／プロテイン、お粥、キャベツスープ、納豆腐
昼／無し
夜／豆腐と卵入りツナサラダ、

トースト３枚切り×１枚

本麒麟350ml×２
ハイネケン350ml×１

朝は変則的に多めの内容
昼は何かとバタバタで無し
夜はサラダ（大盛り）とトースト

献立に理論はありません😅
なんとなくでやってます（笑）
なので何の参考にもならないです💦
それどころか
これじゃ痩せん！って怒られそう😅

運動
前日の運動が過ぎて、全身筋肉痛により
今日は運動は休み😅

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