ダイエット日記　６

〜お米への想い其の４〜

ご飯（お米）が好き、
と言う事と恋愛感情は似ている。

と言う意味のほぼ類義語

『君がいるだけで』　『米があるだけで』

本日の体重、５７.５０kg（減）
（昨日の小休止が来るのは明日だな…。）

食事
朝／プロテイン、
昼／木綿豆腐一丁（薬味たっぷり）
納豆×１P、豚肩ロース塩焼き余りを少し
夜／サラダ、ワカメの酢の物、つくね入りスープ
トースト（３枚切り）×１

朝と昼は炭水化物は無し
夜は普通に食べる。
トーストが沢山あるのでお米は我慢。

献立に理論はありません😅
なんとなくでやってます（笑）
なので何の参考にもならないです💦
それどころか
これじゃ痩せん！って怒られそう😅

運動
腹筋ローラー（膝付き）／３０×１、２５×２セット
ボクシング基礎トレーニング×１０R

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