ダイエット日記　２０

ダイエットが停滞中💦
全然体重が落ちない😅

程々の運動
程々の食事制限

では、この年齢からは難しいのか？！

と言うのはきっと言い訳なんだろうけど（笑）💦

これまでは
こんな感じでスルスルと
体重は落ちて行ったんだけどなぁ。

まぁ、
体重だけが全てではないので
とにかく地道な運動と食事制限で
健康な体作りを目指そう！

ボクシングも毎日の練習を通して
段々と進歩している、気もする（笑）

それでいいじゃないか！

そうだ！

それでいい！

それで…

もう一回体重計っておこう…

本日の体重、５７.５０

食事
朝／お湯ときはったい粉
昼／キャベツと玉葱スープ、６Ｐチーズ×１
間食／いただいた栗饅頭
夜／昨日の鶏のオーブン焼きと目玉焼き二個
特濃ケンちゃん×３Ｐ

献立に理論はありません😅
なんとなくでやってます（笑）
なので何の参考にもならないです💦
それどころか
これじゃ痩せん！って怒られそう😅

運動
ボクシング基礎トレーニング１２ラウンド

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